生活の乱れが酵素の浪費に繋がる

人の体の中にある酵素は、私たちが食べた物を体内で消化・吸収したり、代謝を行ったりするのに必要な物資で、夜寝てる間(時間で表すと、午後8時から午前4時ぐらいまでの間)に、体の中で作られるものなんだって。

スポンサードリンク

酵素が作られるはずの時間帯に寝ないでいると、酵素を作ることがなかなか出来なくて、次の日に必要な酵素の量が作れなくなるんだとか。
たとえば夜中に何か食べると、本当なら眠っていて、消化酵素は休んでるはずの時間帯なのに、やむを得ず食べ物の消化をしなくちゃいけなくなるから、蓄えておけるはずの酵素を、余計な消化のために浪費しちゃうことになるんだって。
それに、夜中に何か食べるって言ったら、たいていはすぐ簡単に食べられるインスタント食品とかでしょ?
だとしたら、なおさら体に悪影響だよね。
睡眠は十分にとって、規則正しい生活を送ることが、健康維持の秘訣なんだね。

サイト内関連記事

酵素の量と健康
体の中に酵素がどれくらいあるかで、健康って左右されるんだって。 体の中の酵素の......
酵素のムダ使いに注意
酵素って聞くと私の場合、洗剤を思い浮かべちゃうけど、私たちの体の中にも酵素は存......
酵素が十分なとき&酵素が足りないときはどうなる?
人間の体の中で、酵素はなくてはならない存在で、いつでも体の中に、十分な量の酵素......
酵素と病気
酵素は健康な体づくりに欠かせないとか、酵素がなきゃ人は生きていけないなんて言わ......
酵素の働き
私たちの体内にある酵素って、人間にとって不可欠な物質だって言われてるけど、具体......
酵素は眠らないと作れない
私たちにとって、体内に存在してる酵素は、消化活動とか代謝活動を行ってくれる大事......
酵素はサビを止める?
人間の体には、体のサビを止めてくれるシステムが備わってるんだって。 ちゃんとし......
サビ止め酵素と活性酸素
人間の体って、残念ながら加齢とともにサビていくみたいだけど、人間の体内には抗酸......
酵素って減るの?
人間が生きていくために必要不可欠な存在の酵素は、体の中で毎日作り出されてはいく......
酵素と老化
人間の体は、一生同じ細胞のままじゃなくて、代謝によって新しい細胞に生まれ変わっ......
酵素は健康に不可欠
私たちの体の中にある酵素は、体のすべての器官とか作用に関係があって、私たちが健......
万田酵素って?
酵素って、人間の体の中でも作られてはいるけど、体の外から補うことも出来る物質だ......
万田酵素の特徴
数ある市販品の酵素の中で有名な万田酵素。 気になってる人も多いのでは? 万田酵......
酵素と生活リズム
酵素って、昼夜問わずにいつでも体の中で生成されるものならいいんだけど、どうやら......
酵素があってこその健康な生活
健康って、人間にとって大事なことだよね。 健康じゃなかったら、快適な生活をして......
こめぬか酵素風呂
酵素って聞くと、アナタは何を思い浮かべる? 私の場合は、やっぱり洗剤ね。 酵素......
こめぬか酵素の作用
こめぬかを使って作った酵素風呂は、発酵によって自然に発せられる熱だけで入浴する......
人間には水と酸素に加え、酵素(エンザイム)も不可欠
アナタは、人間が生きていく上で欠かせないものっていったら、何を挙げる? 私は「......
酵素には種類がある
私たちの体の中には、数百~数千種類の酵素が存在してるんだって。 ね~え?(松浦......

▲このページのトップへ

酵素と健康イメージ

携帯版のQRコード

酵素と健康:携帯版

携帯サイトは3キャリア対応です。

当サイトは携帯でもご覧頂けます。
携帯版サイトURL:
http://saf-t-net.net/m/
上のQRコードから読み取るか、URLをケータイに送信してアクセスしてください。