酵素で新陳代謝を活発にしよう

私たちの体内に存在してる酵素は、体の中で作ることも出来るけど、作れる酵素の数は人それぞれだし、作れる数の制限もあるんだって。

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だけど、体の中の酵素がもし足りなくなっちゃうと、病気にかかりやすくなっちゃうから大変だよね。
体の中の酵素がいつも足りてるように、十分な量にするにはどうしたらいいんだろうね?
酵素は、食べ物やサプリメントなんかで、外からも補えるみたいだよ。
食べ物なら、生の食べ物とか、納豆なんかの発酵食品がいいんだとか。
酵素ドリンクも市販されてるよね。
酵素を摂ると同時に、ダイエットにも効果があるものもあるみたいだから、うまく利用するといいかもね。
酵素って、お掃除屋さんの一面もあるみたいだよ。
毒素なんかの体内に不要な物を、排出してくれるんだって。
もし食べ過ぎちゃったら、酵素を摂るようにして、余計な物を掃除してもらうといいんだとか。
酵素を摂って余計な物を排出しちゃえば、代謝が良くなるから、結果的にダイエットにも効果があるかもしれないんだって。
嬉しいよね♪

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