酵素って減るの?

人間が生きていくために必要不可欠な存在の酵素は、体の中で毎日作り出されてはいくけど、一方で、毎日使われてもいくんだって。

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それに、年をとってくると、作り出される酵素は少なくなっていって、十分な量の酵素を作れるのは、若いうちだけの話みたい。
つまり、年をとってきたら、作り出される酵素の量が足りなくなるから、足りなくなる分、使われる酵素の量も、少なくて済むような生活を心がけなきゃいけないんだとか。
じゃあ酵素って、体内のどういうところでよく使われてるんだろうね?
酵素は、体内の代謝に必要なものなんだって。
新陳代謝っていう言葉は、聞いたことがあるよね?
細胞が、古い物から新しいものに生まれ変わることを代謝っていうけど、細胞って、一生同じものを使うわけじゃなくて、定期的に入れ替わるみたいだよ。
そして、人間の体の健康は、細胞が生まれ変わることで保たれるんだって。

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